Foton podcast
Pro život v lepším světle
Účinkující: Ing. Petra Eliášová a Ing. Antonín Fuksa – popularizítoři světla a světelné techniky
FOTON 💡
Zajímají vás ověřené informace o světle bez strašení a ortodoxních pravidel pro vaše domácnosti? Poslechněte si Foton, podcast s opravdovým odborníkem ve světlotechnické společnosti.
Dozvíte se vše a navíc i to, jak si pomocí zdravého světla zvednout svou psychiku a zdraví.
Účinkující:
👩🏼Ing. Petra Eliášová, 🧑🏻Ing. Antonín Fuksa, popularizítoři světla a světelné techniky
Podcast pro život v lepším světle☀️
#4 FOTOTERAPIE „Narušené cirkadiánní rytmy umíme spravit pomocí chronobiologické fototerapie.“ / spánková hygiena, zdravé světlo, červené brýle
⏰ Začínáme zlehka – změna času na zimní/letní.
☯️ Inverzní cirkadiánní rytmus – jaké to je? Přinášíme osobní zkušenosti.
😴 Umíte sami objektivně posoudit kvalitu vašeho spánku?
🏡 DZR: Domov se zvláštním režimem – úspěšně léčíme hypoaktivní delirium u pacienta pomocí fototerapie.
🏠 DS: Domov seniorů – léčíme depresi a zlepšujeme náladu klientů pomocí fototerapie.
🏢 Pracovní neschopnost díky depresi? I to je možné.
🏪 Práce na směny – jde proti lidskému zdraví? Je to pravděpodobný karcinogen.
☕️ Pijete kávu? Probereme, jak stimulanty ovlivňují cirkadiánní rytmus.
🟠 Svítit teplým světlem během aktivní části dne – je to vůbec vhodné?
🥽 Červené brýle jako narušitel cirkadiánních rytmů? Působí jejich nošení epigeneticky? Ano, i to se dozvíte.
☀️ Jakou fototerapii si mám koupit domů / do práce / do ambulance / pro klienty / na kliniku / do nemocnice ?
- 0- 8:20 Změna letního času na zimní 0- 8:20
- 8:21- 28:05 Jak se projevuje narušený cirkadiánní rytmus
- 28:05 – 1:04:13 Faktory, které naruší cirkadiánní rytmus
- 1:04:13-1:09:19 Jak si vyladit cirkadiánní rytmus
- 1:09:20 -1:16:07 Chronobiologická fototerapie
- 1:16:08 – 2:03:05 Vybírám si fototerapii domů, do ambulance, na kliniku, do nemocnice – co potřebuji?
O tom všem diskutují 🧑🏻Ing. Antonín Fuksa a 👩🏼Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky
Sledujte nás na: YouTube @nasliTV, Spotify & Apple podcasts @FOTON, IG & FB @nasli.cz
Search Results placeholder